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匿名
从小就没有安全感稳定感，还自我否定，这些要怎么给自己呢
理解你的心情，如果想改变，乐于陪您快速走出困扰，欢迎私聊。
通过心理动力疗法，回溯成长经历，处理幼年负性记忆带来的不良影响，增强心理能量，构建成熟稳定的自我，就可以有效改善
看你的用词都挺专业凝练的，不知道是怎么判断自己有这些特点的？一个人的人格特征和内在力量不是毫无缘由形成的，要想调整，就得对自己有足够的勇气与耐心，允许自己从当下状态出发，即使回溯也是为了成就当下，构建未来。一个人的自我成长可以用自己给自己“充电”“重建”的方式去进行，也可以通过获得帮助来进行，就看你自己的选择了。如有需要，欢迎关注或私信。