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失眠
静待花开
都说睡不着觉是因为不累，昨天我已经累到腿都抬不起来了，可还是睡不着。
这还是运动量不够的问题吗？
您好，是经常睡不着还是偶尔呢？
运动过量 太兴奋 也会造成入睡困难的
睡不着还有一个原因是有心事，而且这个原因导致的睡不着更为顽固，你看你是不是这个原因呢？
跟身体的累关系不大，主要是心净。心有事，心不安就难以入眠。另外，不要谈生眠色变，形成心里障碍。先让自己学习放松。
运动过量也会导致睡不着。
是心没静下来！
是不是晚上太亢奋了
晚上11点前睡觉。