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星期三心得
~灯塔
原来我身体的痛点就是潜意识里的焦虑和厌恶，原来埋藏在心里的痛苦会被身体反应，所以我，还有其他人都应该要学会关心自己的情绪，不仅是快乐，还有悲伤，愤怒，只有认识和看到自己的情绪，并且释放出来才是真正的面对了自己。就想我一回家就胸痛，应该是家里之前发生了很让我恼火的事情，却藏在心里想要忘记，所以才变成胸痛[爱心][爱心]
所以情绪如何，身体是最先察觉的。
是的，身体会很忠实地反应那些未被表达释放的情绪。当那些被我们压抑到潜意识中的情绪被看到、接纳和释放，身体就会疗愈。“看见即疗愈”——祝福你，看到了！
长时间内心与我们的表现相悖时，不管是躯体还是精神都会生病。你已经明白了这个道理，祝愿你早日找到释放的出口。