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平台承诺 免费退改
想不好话题的话题
从此以后
最近不知道怎么了，总是心烦，特别烦而且好难受，每天晚上睡觉，入睡都很困难，要很长时间才能睡着，心里闷的慌，好像有一口气堵在胸口，怎么也睡不着，想哭，但哭不出来。而且有时候会不想出门，不想见到人，不想去人多的地方
我也是，甚至产生过轻生的念头。
我也有过，但还是得活着
可以找合适的人聊天、运动、晒太阳等等，用对自己有效的方式释放出来，不要压抑在心里。
是不是发生了什么事情？如果不是，建议寻求专业心理医生的帮助。最不济也要逼着自己找朋友聊一聊，不能这样一直憋着，长期下去比较危险。
为什么心烦？找到问题，面对解决。
曾经发生过什么使你苦恼的负性事情吗？
有什么事情发生吗，不会无缘无故的
出现这种情况，肯定有一定原因。两种解决办法：1、意象对话，可能可以快速解决胸闷和情绪的问题。2、精神分析，时间比较长，但是可以根本解决问题。建议早求助早处理，不要拖。
理解你，确实很痛苦！这也确实不是三言两语可以说明白让您好转的！如果您不能自我转化，我愿意帮助你！
对于这些表现的出现，你感到有些奇怪
最近总是心烦，能回忆一下最近有没有什么事或什么人让你有了困扰呢？
同感