今天早上爱自己功课的体会

最近内心里能够享受到越来越多的平静和快乐，这是非常难得的幸福体验。我突然发现自己开始能够跟同事们开玩笑了，轻松自然的那种交流，我曾经是那样的焦虑不安，我现在领悟到那种焦虑不安的感觉来自于每一个片刻都有那种不够好的自我评判，随着我越来越多地接纳自己，习惯于爱自己，我的心也能慢慢安稳下来，安住于每一个片刻和每一种境遇，不再忐忑不再纠结不再期待别人认可自己。当我改变了，我的爱人和孩子们也有细微的变化，一切重归秩序和美好，感恩这个功课，感恩群里的小伙伴们[玫瑰][玫瑰][玫瑰][太阳][太阳][太阳]