最近别的部门的领导 小风 2018年05月21日 15:04 IP属地: 浙江 老是要我帮他打文件,我本来就是一个新人,我也有自己的事情所以我蛮讨厌他走进我的办公室,要我做事的,我该怎么办 被浏览1254次 回答
对,这才是关键,你怕得罪他!重点是你这个怕。如果你就是得罪他了,让你觉得会怎样?这背后其实是一连串糟糕至极的假想,和对这些假想的后果的恐惧。你需要处理的就是这些负面认知,以及对这些负面认知的恐惧感。