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心情日记
淡然
心里特别的慌，这两天也不知道怎么了，是身体不舒服了吗？
你说的慌是什么样的感觉呢？只是身体不舒服，还是有其他的心里的困惑，如果愿意，可以私聊。
这个感觉以前曾出现过吗？与你的慌静静地呆一会儿，不控制不抗拒，只是去感受它是什么样的，在身体的哪个部位感到难受，心里想到了什么，如果这个慌会说话，它想向你表达什么？
心理慌、坐立不安、似乎有一种莫名其妙的担心，是这样么，需要和我聊聊
情绪会引发躯体反应，你需要评估你的心理状态。
有什么心事，说出来就好了