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哎

叮当  

心情不好就狂吃暴饮暴食，然后吃到肚子非常非常不舒服，然后再用手指伸到喉咙里面催吐，浪费钱买零食吃还对身体不好，但是又忍不住

回答
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高春丽心理咨询师

心情焦虑，紧张，对未来担忧，没有安全感，就会选择进食的方法以求让自己心安，但是又发现只在进食的时候内心稍微平静，而暴食带来更大的恶果，却让你不能接收，由此带来恶性循环。我想说的是缓解压力的方法有很多，比如跑步，听音乐，找人倾诉，都可以试一下，要相信自己的能力

7个回答
杨晓荣心理咨询师

每个人都有负面情绪 但宣泄的方法有好多种 你的选择既然感到不适合 换一方式

国云霞心理咨询师

你好，你多大了？这种状态多长时间了？你的体重较之前没有这种状态时有变化吗？

叮当普通用户

体重重了四十斤

贺玉玲心理咨询师

的确如你所说，这种做法浪费钱又对身体不好，还给你带来比较大的痛苦，其实，您是想用这种方法来缓解你的不良情绪的，如果能找到合适的管理情绪的方式，是完全可以避免这种痛苦的，欢迎私聊！

孙和慧心理咨询师

看到你用这种暴饮暴食的方式，来发泄自己的情绪，现在非常的痛苦。是什么让你只能用这样的方式来发泄自己的情绪呢？是什么让你没有办法选择其他的方式呢？

马小龙心理咨询师

除了暴饮暴食还有其他排遣消极情绪的方式，不如尝试换一种更积极的。

张睿心理咨询师

心理压力大，焦虑不安，就会通过暴饮暴食来释放压力。你可以换种方式释放压力，比如运动、听音乐，找个人倾诉一下也是很好的解压方法。

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