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害怕自己精神失常，心慌心悸睡不着
匿名
脑子里一些奇怪的想法让我很恐惧。害怕自己得精神病。
很多人在日常生活中，其实都会有奇奇怪怪的想法，在大脑之中。也总会有担心害怕的时刻。
很多出现的短暂消失也快。就不会对我们的身心造成影响。但如果这些胡思乱想和内心的担忧，恐惧。如野草般，春风吹又生。那可能就会对我们的身心造成一定的干扰破坏。
严重的不排除。造成各种心理疾病。
需要密切的关注和积极的应对。
害怕自己精神失常，想必那些想法一定是自己不想要的，但又无法控制它们的不出现，不知道是不是这样的？
不知道是什么样的奇怪想法呢？也许奇怪是你的判断而已。要知道，想法本身可不会让人怎么样，而是如何看待这些想法才会让结果不同。
这些奇怪的想法让你产生了恐惧，可是你害怕去面对这个恐惧，这个对恐惧的害怕让你更加惶恐，不知道该怎么办，并对自己产生了担心。是这样吗？
是什么样奇怪的想法呢？最近才有的？还是已经很长时间了？跟我们说的详细一点，也许能帮到你更多。