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心理知识圈
匿名
总压抑自己的情绪不敢表达，是否有害？需要怎样调整？
你自己感觉对你的生活或工作等有影响吗？如果暂时没太大影响没什么问题。如果很困扰你，那就有问题。
可以多多运动，多交交朋友，多尝试尝试，尽量表达自己的想法，可以的锻炼锻炼会好转的。
长期压抑自己必定有害！为何要压抑自己的情绪？大胆而平静地说岀来呀，哪怕是面对一面镜子～
一根稻草能压死一头骆驼，情绪总是压抑，时间久了，积压起来会影响身心，甚至人格的健全发展，欢迎私聊，我帮助你用正确的方法宣泄情绪，让你轻松的生活。
总压抑自己情绪，肯定不是有益身心的，调整需要先了解是什么让你习惯了压抑
长期的压抑情绪，的确会对身心造成一定的影响，应该找到正确的宣泄情绪的方式，建议找专业的老师帮助你。