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该如何改变现状

茜茜  

没有毅力,做事情容易三分钟热度,光说不做,怀孕了后自己想好要读书可是一摸手机就停不下来了,网瘾很大,自己还容易被刺激心情不好,自己不苟言笑,别人一脸色不好就认为会不会是我哪个地方做错让他不高兴。或觉得身边的人是不是对我有看法,自己就有点沮丧。喜欢老公多陪陪我甚至想一天到晚他跟我聊天不忙他的事情。对自己亲近的人有依赖心理,有时觉得自己什么都不想做,只想躺着休息睡觉。最近一次在路上莫名其妙的路人看我眼神很奇怪,不知是为何,我脸上有没有东西,一切都正常老盯着我看看得我心里掉鸡皮疙瘩,有时别人看见我会突然心情不好,脸上不笑,我心里就有点不舒服不知是为何。怎么改变我这些现状毛病

回答
10个回答
刘和平心理咨询师

怀孕了,要注意多保养自己的身体呀。手机网瘾大,会影响你的身体,对胎儿不利呀。一定要对自己控制控制再控制。争取每天。上网的时间。不超过一个小时。可以散散步。聊聊天。还有就是。总是对自己的。亲近的人很依赖。害怕别人对自己的关注。很敏感,对外界。我觉得你还是有些内心不够强大。有些过于敏感,可以和我谈谈心。。。

茜茜普通用户

要付费吗?

胡杭华心理咨询师

看起来,你个性敏感依赖,比较在意别人的眼光,也容易紧张,不知道你小时候跟父母,尤其跟妈妈相处得怎么样?
愿意聊聊吗?

茜茜普通用户

跟妈妈相处一般,比较害怕她,她很威严,气势很强,没有什么共同语言,妈妈是我的养母,我的亲生母亲早就不在了,从我记忆小时候就是她在我身边照顾我,很小很小时还在我二姑那里寄养,后来我妈妈把我带过去了。父亲则是容易相处,父女关系更亲密点。能说到一块儿。

刘和平心理咨询师

欢迎你下单。点我头像到我的主页。怀孕了一定给自己做一个规划。不然,孕期很重要的。

史永海心理咨询师

印象深刻的是有这么一句话,你说你对亲近的人有依赖的心理。你能说说,当你和亲近的人在一起的时候,你的感觉是什么?这种感觉你熟悉吗?他会让你想到什么人或者什么事呢?你愿意多说一说吗?

罗萝心理咨询师

看来你最近有一些敏感,多数是因为你怀孕在家,社会活动减少引起的。建议你可以去参加一些怀孕妈妈的团体活动,在那里,你不仅可以收获怀孕期的注意事项,还可以学习婴幼儿的照顾,还可以找到和你一样的准妈妈朋友。是不是很棒?

孙艳梅心理咨询师

孕妈妈要少玩手机,既然想读书,就去图书馆,总有你感兴趣的书,既打发时间,增长知识,充实自己,也是一种胎教。

于洪伟心理咨询师

在你在陈述这些事实的时候,你能描述一下自己内心是怎样的感受吗??

安朋朋心理咨询师

你很在意别人,只因你想通过自身的努力让别人赏识你,你潜意识里认为别人对你笑就是赏识你,不对你笑就是看不起你,所以还是自身认知性格要改变

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