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恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。
尝试转移注意力
将精力集中在工作或学习上，多关心家里人，参加户外运动以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。
你说你有恐艾症，现在食欲不振，生活没有阳光，生不如死。如果你发生过高危性行为，请到当地的疾病防控中心做一个检查，免费的。不知道这样的建议对你有没有帮助？
其实艾滋就像中大奖一样，没那么容易就砸到你的头上，这多半是心理问题，需要咨询缓解症状，改变认知
谈谈你的经历吧，可以慢慢解决的，生活会重见阳光，生命依然光彩。
谁说目前艾滋病的看着挺吓人的，但并不是说接触了这都会传染的呀。目前艾滋病检测是免费的，可以到当地的疾病控制中心查一下。
欢迎细聊我。理解你的心情，也理解你的恐惧。也许我可以用专业的角度，让你度过这样的恐惧。给我一个机会帮您，也给你自己一个机会改变
非常理解您的感受，这属于恐怖障碍，建议寻求专业的指导和治疗。