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怎么戒掉每天和一个人聊天的依赖

匿名  

和一个男生微信聊了6个月,对他表白后,可他对我没感觉还说就是想和我聊天。我现在有些依赖每天和他聊天。我该怎么办?

回答
最佳答案
比❤️普通用户

放下他 你聊那么久 肯定陷进去了 你和你的亲戚姐姐哥哥弟弟妹妹聊 和你的好姐妹聊 都ok啊 但我知道用处不大 因为你还是抱着手机 你能怎么办 难道一定要等他有女朋友伤害你最深的时候在离开吗太卑微了真的 听我的 控制不住就把微信软件删了 要不然你就留着微信别登进去 这就像吸毒 得戒 既然知道对你没有任何好处 你也不想继续依赖 那就对自己狠点 你可以和他说好 告诉他你的想法 一个星期的某个时间点固定时间聊一会 过了时间坚决不要去聊 一定要退了微信 你做到了一次就能做到第二次 一定要自己忍着 然后在现实生活中多和好朋友家人聊天转移注意力 并且你要有事可做 不然脑子里天天想东想西 找到自己的目标然后沉下心来去实现 目标可大可小 不要把你的生活都给了这些虚无缥缈的东西 你要相信自己很优秀 每天充实自己 相信以后遇到的人会很好 好的人我形容不出 但你可以百度搜 沉浸在幻想里的人是永远美好的 但是你如果真实接触就会发现其实也不过如此 你只是在网络上看不到他的缺点而已 固定和他聊天的时间 每个星期聊一次 就像戒毒 慢慢的你就不会那么想和他聊了 放下他 相信优秀的自己会遇到更好的 或者相信等自己优秀了他会喜欢自己的 就算不喜欢也不要难过 因为他不配那么优秀的自己 他不要 以后有的是人要 自己给自己安全感才是王道 因为我也经历过 不遇见几个渣男怎么能培养自己的情商呢

77个回答
刘美花心理咨询师

是什么原因让您要戒掉和他聊天呢?您是在担心什么呢?怕情感依赖上?然而又得不到自己想要的结果,是吗?

您愿意详细说说内心的真实想法么?

ydl201807019261普通用户

怕感情上的依赖,怕得不到结果,该怎么办呢?

普通用户

女孩子不要主动表白。如果对方喜欢你,他会来找你会主动表白的,他说喜欢跟你聊天却说对你没感觉,那就是在培养备胎。趁早了断这个关系吧。喜欢你的人才不舍得你受委屈,为了找你,多少困难都会克服

刘芬心理咨询师

是不是在他身上有我们太多感情寄托?那么我们是否可以转移下注意力,把我们的感情,转移到别的方面,看看行不行?

周俊心理咨询师

你和他聊天的感觉一定很好,所以你会非常向往这个方式,也许他和你聊天正好满足了你的某些需要,但是关系发展成亲密关系也是需要缘分和时机的,不妨再这样继续了解一段时间再说。

王芳心理咨询师

接纳依赖,保持边界。不需要刻意去断联,多去做喜欢的事情,也可以尝试接触身边的男生

普通用户

他直说了没感觉吗?可以做自己喜欢的事让自己充实,转移注意力

普通用户

继续聊呗,反正他也不反感跟你聊天啊

杏茶普通用户

连续不间断地主动找他聊天,突然隔个两三天不要找他,如果他能主动找你,说明对你有感觉

于士章心理咨询师

你好,你跟他聊天很谈的来,有些情投意合。也有6个月了,表白后有点失望,我能理解你的心情。换作是我,我也会失落的。还好,只要他愿意和咱聊天,我们的交流还没断,只要自己优秀上进,他不喜欢你,那是他的损失。祝你有个好心情。

QQ普通用户

检出重度抑郁前我也经常盼着有人给我发消息,经常想着一个人给我发消息,不过检出来后我就屏蔽了所有人,退出了除学习群以为所有的群,在心里自己默默灌输,告诉自己不要再盼望了,就算发了又能怎么样呢?不要为了这些心里不舒服。其实我们也可以自己一个人寻找快乐,做一些自己喜欢的擅长的事情,越是烦心越是要自己平静下来。

个人普通用户

[握手][握手],同感

西西普通用户

找他借钱(他比借那种),然后拉黑删除,欺骗女生感情还耗着的渣男。

shaw 普通用户

我也是啊,很痛苦

灵羽曦普通用户

可以使用交友软件: 探探、陌陌之类的,然后从上面也可以找很多聊友

杜杜普通用户

死心了就行,或许找其他人不要只和一个人聊,感情寄托在一个人身上如果得不到回应早点死心就行了吧,或者你也可以去追吧,不追就死心,想追就行动,不然干耗着就是浪费你自己的精力和时间吧。个人看法觉得为了一个不喜欢你的人去耗费你的希望和寄托最后你的失望和不甘心越大吧,因为明知道得不到回应还去死死耗着,没意义。

ydl202003034270普通用户

戴上耳机听歌,开最大声,想哭就哭出来

过去缺爱普通用户

拉黑他,完全克制住,然后去做其他的事情,转移注意力。

麵飛緬普通用户

首先你要明白,你不是依赖那个男生,你是依赖那种安全感

派大星.普通用户

要学会试着放下,你可以去做一些有意义,自己喜欢的事情,分散自己的注意力!

派大星.普通用户

要学会试着放下,你可以去做一些有意义,自己喜欢的事情,分散自己的注意力!

夜琉璃普通用户

曾经我也有这样的感觉,但是之后发现自己还有很多事没做好,学习,锻炼,但是你要分清楚你们之间的界限,既然他都说只是想和你聊天,那就只能是普通朋友的关系,你不能还心存希望。

小崽崽0024普通用户

想想这个世界本来就是一个人 不论生还是死

单程列车普通用户

继续聊啊,然后再继续认识其他男生。

风趣幽默的琼一普通用户

依赖每天和他聊天,可能更多的是不愿意离开那种感受吧?每天和他聊天让你体会到了怎样的感觉呢?

艾吉玛。普通用户

转移注意力吧!

独,孤,的我普通用户

我和一个男的聊天八个月都没你这样的依赖感,而且打了三个月的电话,基本上天天打。可能是你的依赖感太强了

李肖飞心理咨询师

你好!
当我看到您的题目“怎么戒掉每天和一个人聊天的依赖”时,我第一感觉,您为什么要戒掉呀?
后来看了具体内容发现,您可能觉得对方说了对我们没有感觉,怕自己依赖上他,投入太多,最后难以自拔。

怕投入太多,难以自拔是很多缺乏安全感,害怕受伤的人通常会出现的情况。
这时候其实最治本的办法是提高自己的自信和魅力,然后渐渐提高心理韧性。
至于怎么提高自信和魅力以及心理韧性。
如果有人需要的话,可以约个时间。我先全方面评估下您(例如:爱的能力评估、情绪管理评估、沟通能力评估、对自我接纳程度评估、受原生家庭影响评估等
全面评估完,咱们就可以针对发现的问题,一个一个去提升,去调整,最后获得一个比现在自信,有魅力的,心理承受能力强的人啦。
然后就可以,比较深入的解决这个困扰了,不会反复出现。
如果有人想做这方面的心理咨询,可以联系我,预约我。

0.21普通用户

你是男是女

七年普通用户

我明白这种感觉。自从知道我老公出轨之后我眼里再无其他人,每天就只希望和他在一起,他不在就一直希望和他聊天,不管他忙不忙。总有一种患得患失的感觉,他不给我主动发微信我就胡思乱想,我发的微信他回复迟了或者不回复我就很生气。我找了心理老师咨询了屁用没有。浪费钱

ydl202003300026240普通用户

我也是这样

情绪 ZL普通用户

出轨还在一起吗

风和日暄的堂琼普通用户

时间会治愈一切 给自己找点事情做 换个人聊天 一切都会好的

偏爱.普通用户

把好友删掉.这样最干脆

ydl202003182129419普通用户

不要老是对他说出自己的一些小秘密,还有情绪,就不会这么依赖,因为我有朋友是这样。冷下来!他进一步你才进一步,他不进一步你就要有所保留,我交朋友也是这样,等确定了你们互相的依赖你们慢慢放开。不然就只是你自己的独角戏

change普通用户

他在玩你!!不是非他不可的话,试着和他断绝来往,反正也不认识!

小王普通用户

“真爱无价!”做好自己该做的!舵在自己手里!向哪里远洋!自己把握!

ydl202003290135138普通用户

首先可以尝试新欢,这不可耻,但是,不要因为空虚找新人,是要抱着重新生活的想法,其次不一定要删好友如果你觉得能帮到你你可以试一下,但是身边的朋友都表示这样用处不大你还会特别特别后悔因为后悔你就更忘不掉他因为太刻意了,另外啊你找这里面的专家聊聊天就会发现一切都没啥,你要更成熟的看待,将一切投入现在的生活自己的生活才是对自己的未来慷慨,去跑步去看书,不愿意一开始也可以逼自己一把然后养成习惯,我之前跟你一样但是我最后走出了总想联系他的怪圈可以说到现在都放不下他,但是放不放得下和能不能生活好是两码事,夜深人静的时候我只会想起他但是不会打扰他因为他也有自己的生活了,删不删是你的选择,两者各有利弊要看你自己了,我没有删掉他但是我哭了很久很久以后我可以让他在我的列表里躺着慢慢的不去关注他不去博取他的关注,这需要时间的,总之呢,不要因为他耽误你的宝贵时间,他好好生活抽空爱你,你就不该抽空生活一门心思全部精力都给他

哈哈哈哈哈哈普通用户

我如果喜欢一个男生,跟他表白,但他只喜欢跟我聊天的话,那我一定不会主动找他聊天了,因为跟喜欢的人要么做恋人,要么就是陌生人,难不成跟喜欢的人做朋友,不是很痛苦吗?

ydl202003302315354普通用户

我觉得很难

若如初普通用户

我也这样

挚爱.普通用户

换一个人尝试一下 不要太依赖他 我曾经也是这样

威士忌的碎冰普通用户

他只是单纯的想和你聊天,不要抱有幻想他对你没意思

。。普通用户

可以做点其他事情,让自己充实起来[温暖]

一婧普通用户

这种男人最渣,一个人想要找一个可以陪自己聊天的人很难,对于男生女生都很难,而女生的依赖性尤其最强。你要用理智协调自己,他对你没有责任,也没有感情,只是索取欲,一旦你有一天满足不了他,他就会消失,找别人去,把你留在原地去承受冷漠和遍体鳞伤

™初陌ダ普通用户

对的,我前段时间也这样,依赖上了一个学长,他每天陪我聊天,也会对我说一下甜言蜜语 但是呢他有了女朋友了,他说我和他只是朋友关系,他对我很早就心寒了...说是怕我伤心才不说,噗呲,我那时候跟他绝交了,恨他入骨,现在也没什么感觉了见到他心里还是有点介意的

普通用户

建议和我聊

张继元普通用户

依赖聊天,可能自己内心孤独,朋友少,或者什么原因造成情感的缺失还是什么其他原因,改善比较主要的问题

高成恩心理咨询师

你好!,我认真看完了你的诉说!
有一点要清醒——你们不是在交往,聊天带来的愉悦现在就像是毒品一样,代替了恋爱中交往的愉悦。
解决方案——想尽办法让自己忙碌起来,把时间填满,最好是能耗费体力的!同时,马上删除所有联系方式,可以简短的给他发些话,也可不必,直接删除,不要觉得不好意思——他只把你当作解闷的工具,你要对自己负责!加油!

刘慧普通用户

我理解你,这个能跟你聊天的人能带给开心,或是是懂得的感觉对吗?
有个人能陪你聊天未必是坏事啊,很多人的愿望就是找个能跟自己聊天的人过上一辈子呢,哈哈哈~
你喜欢跟他聊天,他也喜欢跟你聊。仅此而已,依赖聊天有什么问题吗?问问内心,你还怕什么?或者核心需求是什么?[调皮]

不约而同的璇锐普通用户

把他删了,这男的不行,及时止损

ydl202003312341243普通用户

换一个人

寂林普通用户

对这个男的有依赖主要还是没遇上更好的,你想清楚,你如果不介意他不跟你在一起,他会有女朋友,你只是想跟他聊天,那就继续,如果你的聊天只是个方法,是个能和他拉近关系,让你靠近他的方法,想办法找别的喜欢的人,努力找他的缺点,你就会慢慢对他没感觉了,看清自己的内心,想要什么

莫失莫忘普通用户

我好像就是这样

因果轮回普通用户

新欢旧爱

.普通用户

既然这样就删掉吧

普通用户

控制住自己,删掉他,时间会忘记一切

A.硬汉普通用户

心态你

耳机普通用户

删了微信吧

就素萌萌哒hhh普通用户

你就是他养的鱼

勿扰普通用户

原来真的会喜欢一直陪你聊天的人

小寅普通用户

[微笑]

ydl202004041041417普通用户

他只是孤单想找个陪聊的,可笑的是你却走了心。

ydl202003020129117普通用户

有一个可以聊得来的陌生人也挺好的。

AAA普通用户

同时多聊几个,发现更多人的优点,慢慢的就会发现对他的依赖也没那么深,还会有很多比他更好更聊的来的人。

牡丹,普通用户

普通说话,还是暧昧

不二情书普通用户

用你的方法很好

同心树心理咨询-储跃普通用户

需要觉察的是自己为什么那么依赖?

الأفعى السوداء普通用户

删掉那个男生,并且不想它,去做你自己喜欢的事。慢慢地你就不会再产生依赖。

ydl202003291942351普通用户

果断离开

柒秋叶初凉普通用户

我也是这样的

ydl202004051932294普通用户

我也是,或许你太孤单了吧。

R.普通用户

看来女生真的会长时间喜欢上一个陪她聊天的人啊

ydl202004122242407普通用户

换个人聊天

于士章心理咨询师

你好,现在生活怎样?人际关系怎样?

刘小五普通用户

你这种情况我有过,同感,你就换个人聊天就好了

辛勤的向柔普通用户

恶心

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