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自己给自己心里压力,怎么缓解

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我这个人心里压大,自己给自己压力大,有自卑没自信,觉得自己生了娃娃结了婚,再加上一直在家带娃娃心里就更加不自信自卑了,以至于老公说我什么难听的话我都不敢反驳了,我觉得我活得很累,各位老师能不能指导疏解下呀[大哭]

回答
4个回答
爱到尽头普通用户

呵呵 我和你一样

王丹心理咨询师

如果感受不到爱了,更要自己关爱自己。及时觉察自己的状况,并寻求帮助,也许会有突破口:)

吴陈林心理咨询师

因为经济上不独立,没有安全感,所以只能委曲求全,如何改变,欢迎私聊一起探讨。

王丹心理咨询师

听起来你目前情况确实不太好,不清楚多长时间了,情况多严重,具体情况如何?可预约我私聊,看看能否有所帮助。

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