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具体是想些什么，在什么时间，什么情况下，想？想得影响到你哪些方面不舒服了？如：工作？睡眠？等。。如果可以，和我聊聊？
总是控制不住胡思乱想，什么情况下会怎么去多想呢?是想的多(指数量)而乱，还是在某件事上百思不解呢?烦的这份感觉困扰了您哪方面了呢?
因为控制不住地胡思乱想，心情烦躁，这势必会影响生活品质。找个安全可靠的人，把心中的情绪释放出来，会让你心情平静一些。如果需要，我愿意陪伴你找回宁静。
胡思乱想，消耗能量，疲惫不堪，确实让人心烦，非常理解您的心情，可以试着把自己当下想到的写下来，看看有没有帮助
一个人知道为什么而活，他就能忍受任何一种生活。不知道你目前出现了什么困扰？可以和老师私聊。
现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！这时就容易胡思乱想，是由于你的情绪正处于一种“亚健康”状态。试想，当你快乐的时候你通常不会去胡思乱想的。面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。老师可以具体帮助你，需要的话和我预约时间咨询。