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怎样才能让自己不在乎某件事情

匿名  

有件事情看起来很无厘头 但是我很在意 在意的过分 在做什么都会有意无意想起来这件事情而且心里会很难受 要是一时没想起来心里还会想我居然没想这件事了
我不想这样下去 我怎样才能不在意这件事或者让我以平常的心态去面对?

回答
6个回答
张智涵心理咨询师

虽然看似是一件不重要的事,但是你能一直不停的思考它,那说明这件事已经探入了你的内心某个结了,不想它不如去面对它,找到能解决问题的办法。祝好。

张莹华心理咨询师

既然是不重要事情,过去就过去了,不要在纠结了,因为你想再多,在意的再多,也是发生了,可以关注我图像,预约初始访谈,明确问题表现和解决方向。

刘艳华心理咨询师

你好愿意倾听

刘艳华心理咨询师

你好愿意倾听

高希年心理咨询师

越是在意,那么伤害也就越深,既然不能忘记那么就试着去面对,无论怎样他总要有一个结果,你感觉呢,祝好。

莫晓兰心理咨询师

既然这么在意“这件无厘头的事情”,而且有意无意都会想起它,心里还会很难受,那么是不是愿意深入的探讨一下这件事为什么会引起这么大的反应呢?

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