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试试和自己的拖延对话一下，看看它想和你说什么
你是否喜爱你的工作？
不喜欢
做事拖延的深层次含义是想把事情做到最好，因为对自己要求高，又怕做不好，所以才会一推再推。
拖延的背后有很多意义，我很好奇，你拖延的背后是什么呢？
你能觉察到这个话题，想必你也为了改变做出过不少努力吧？这的确是个循环话题，因为拖延，所以工作中难有成就感，也因为难有成就感而缺乏做事动力而拖延，你觉得，当下能做点什么会对你有帮助呢？欢迎私聊
拖延症，如果改不了既耽误你的时间，又耽误你的青春，你所有的计划和理想都不能如期实现
所以您认为您的拖延是对工作的满意度低造成的是吗？
❤️十年心理咨询经历
❤️英国心理学硕士
❤️国家级心理咨询师认证
❤️心理学科班出身
❤️澳洲心理学家认证中
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！