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咨询都咨询了的 老师们说的都是正确的 可...
宇
咨询都咨询了的 老师们说的都是正确的 可是做不了多久就会忘记会做不到 坚持 怎样才可能坚持啊啊啊啊。。。。。
允许自己的行为在反复，只要你大方向知道怎么做。即使一时半会儿溜号了，你还会记得继续坚持的。
你好，咨询是一个持续的过程，一次两次很难见效，更难以保持持久，稳定而规律的做一段时间才能看出效果。
行动，是打败焦虑的最好办法。
当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事都做好；当你不知道该怎么开始时，就把离你最近的那件事情做好；当你做到哪怕一点点时，内心及时感恩鼓励自己:亲爱的！你太棒了！
你好
非常理解你的心情和感受,咨询是一个迅速渐进的过程,也需要反思觉察和醒悟的过程。
除了要提升自己的情商，培养自己的坚持力之外，还需要找一个高价的心理咨询师才能解决你的问题。因为割了“肉”，才能感觉到痛，痛了才能长记性。这例子很好理解，如果一位医生给开了一味高价药，你认为会有人轻易舍弃不吃吗？
改变是需要毅力的，坚持是需要恒心的。根据心理学的理论，人只要坚持一件事21天，就会得到改变。
都是说了什么 感觉有用吗 我每天都没意思 感觉没兴趣