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上心理服务平台来求助，就是解决问题的开始。最近发生了什么事，愿意跟老师聊聊吗？
一是要进行精神科看看，不要意味吃安眠药，要吃管焦虑的专门药物，这点一定记住。二是要做专业咨询，解决根本问题，找出原因，并及时调整。欢迎交流，周博士提供专业心理建议
我也是有多年的很严重的焦虑症[拥抱][拥抱]也常常焦虑到难以入睡，能理解你的苦，有时候我也想吃安眠药，那样就可以不用想太多，可以安心入睡
尽量不要用苯二氮卓类，试试佐匹克隆或者阿戈美拉汀。