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高考前泄劲，感觉自己没希望怎么办？
贰拾
我是一名高三学生，距高考还有121天。很多人在最后的这一阶段都能拼尽全力，可我觉得自己没力气学习，心态全崩。我也想考上一所好大学，高考考出好成绩，但是我觉得压力好大啊。每次一想到要去学习我就感到害怕。我总是想的多做的少。就是语言上的巨人，行动上的矮子。我真的想有个好心态去学习，很想说到做到，但我该怎么办呢？
你好，担心高考考不到自己理想的学校而焦虑，感觉到自己压力山大啊！如何突破自己呢？建议你第一，先不要考虑最后的结果怎样，这个部分你现在考虑也没有结果。何苦耗费那么多的精力呢？而且因为担心还给自己焦虑，无法专注于当下的学习。第二，从自己的实际出发。调整好自己的状态，一步一个脚印，扎扎实实打好基础。我不知道你在一所怎样的高中，就我30年的教龄来看，现在的高中生只要努力，最后都能考上大学，至少也是专科。所以对自己首先要充满信心。第三，高考最后的成绩，它取决于你学习实力+考试技巧+心理调适。在这里三者当中，实力是基础，技巧是关键，心理调适是拔高的保障。所以现在你要做的这三者当中首先是要打造你的实力，其次也要注意考试的技巧，最后关键要做心理的调适。第四，当然考试的成功也需要适度的焦虑。因为适度的焦虑，它可以产生一种弹簧效应，使你发挥的更好，效率更高。第五，要进行有效的心理暗示，积极的心理暗示，可以强化人的自我效能及自我预测的信念。需要帮助请至我主页关注我，私聊我。