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壹点灵 公益解答 想问一下，怎么才能静下心来学习？

想问一下，怎么才能静下心来学习？

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想问一下，怎么才能静下心来学习？

回答
最佳答案
黄晓敏心理咨询师

每天给自己定个小目标，哪怕是半个小时学习也可以，听下轻音乐调节放松下情绪，能安静下来学习时，就学习，实在安静不下来，就放过自己，好好的享受不学习的状态，接纳它。你内心要有的声音我能接纳静不下来的自己，才能慢慢调节到能静下心来的自己。祝福你

4个回答
刘凯心理咨询师

不必非要心静才学习吧，有时侯学着学着心就静了。

秦亚飞心理咨询师

春节呢是一个团圆的日子，也是一个休闲放假的日子，当然也是一个充电的好机会。你想利用这段时间，安静下来好好学习学习，非常不错。不妨可以给自己定个目标，制定个计划。内心想象一下你的竞争对手他可能也在努力。让这一切来激励你。

包丽杰心理咨询师

孩子的天性就是活泼好动，注意力集中的时间很短的，要让孩子静下心来去学习，去写作业，去读书，这需要一个过程的。

张冰月心理咨询师

给你自己定一个小目标吧。每天的目标。计划的更清晰一下。每天给自己做一个开始动作，比如给自己倒一杯咖啡以后开始学习。然后远离手机电脑等电子产品。试着让自己静下来呢。

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