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壹点灵 公益解答 无条件的接纳自己什么意思呢？不批判自己？...

无条件的接纳自己什么意思呢？不批判自己？...

匿名  

无条件的接纳自己什么意思呢？不批判自己？比如我现在状态很不好，就安慰自己说我很好，那就好不起来了啊

回答
最佳答案
刘蕾心理咨询师

无条件的接纳自己，是指允许自己不完美。当自己状态不好的时候，不要去批判自己，也不要去欺骗自己，就在这种不好的状态中跟自己呆一会儿，允许这种状态发生。否则，你越是想拼命逃避的东西，越是会如影随形。

11个回答
林萍心理咨询师

无条件接纳自己是指接纳自己的缺点，这首先需要对自己有一个客观的认知，知道自己的缺点存在于哪方面，承认自己有缺点。

。普通用户

谢谢回复。我知道自己有缺点，然后呢老师

麻中达心理咨询师

接纳自己，接纳是一个很重要的名词，它主要的意思就是不管我们喜不喜欢，能不能去接受，我们都要去勇敢的接受它的存在。只有你去感受到了它的存在，你才会有一系列的行为去产生。

。普通用户

包括不对自己进行负性评判吗？

卜彬心理咨询师

在接纳自己之前，先做出你想做的、你能做的改变，再接受不能改变的。

刘凯心理咨询师

你现在的状态不好，也是你个人努力所能达到的好了。接纳自己并不是时刻都必须好。

蒋秀英心理咨询师

接纳自己，包括接纳自己的七情六欲，不去评判，比如，亲人去世了，你想哭，那就哭。接纳自己的状态，比如你情绪不好，很难受，接纳自己的难受。接纳了就停止，认可了就消失，你就会慢慢变好了！

林伟伟心理咨询师

无条件接纳自己，是指接纳自己的所有状态，接纳后反思自己为什么有这样的状态，这样的状态合理吗……重要的是接纳后的反思，反思后才可能改变。如果你需要帮助可以私聊我。

张泽辉心理咨询师

别做最好的自己，做自己就是最好的。

魏向阳心理咨询师

无条件的接纳自己，就是接纳自己的情绪。而不是说自我安慰。

自我安慰他其实只是一种逃避的。因为害怕才会自我安慰。

自我接纳，是因为自己真正认识到这个事情的真正原因之后。产生了一种坦然的态度。

这种态度它是一种积极的。是种乐观的。

你是遇到些什么样的困惑呢？

我们再可以具体的聊一聊。

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