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嫉妒还是源于你的不自信，你需要增强自己的自信心，增强自信心并不需要依靠外表，而是来自于自己丰富的内涵。
“经常被人夸好看，却常常很自卑，不觉得自己好看。”在你的人生过往经历中一定时长发生这样一件事，相貌不被你的主要抚养人认同，但实际上你确实属于中等或偏上的相貌。也就是在别人眼中你是好看的，但你认同的人从来都不说你好看，或者说你难看。所以也就造就了你会经常想要让别人夸你，即使是事实，你也不觉得自己好看，同时还会嫉妒别人。
我也觉得和自己不够自信有关，需要别人的夸奖维系对自己的一个良好感受，甚至可能不仅限于外貌，学习、工作都可能出现，也许一方面尝试发现自己的内外之美，另一方面努力寻找到自己想要成为的那个自己、存在的意义，会让你对外在的评判看得更轻。
你缺乏对自我的肯定，你的嫉妒其实是你内心渴望得到认可，但却在被人认可 夸赞的时候，因为不确定性而产生质疑。你应该静下心来看看自己，说一说你喜欢自己的哪些优点。这样慢慢去了解你自己，你就会有不一样的想法。
自恋型人格