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怎么治愈焦虑
匿名
我这个人特别细心 我感觉都有毛病了 我有事就一直想 或有个东西没放好 我就一直动 我不是特别想上厕所但就一直想这个事
治愈焦虑，关键是要找到诱发焦虑的内在冲突
其实我们的大脑就是用来想事情的，哪怕在睡眠中，人的大脑也会有一些地方在活跃着。
如果你特别喜欢思考问题，这倒是个优点，你可以把心思用在工作上或者学习提升上，这样你就会取得比别人更大的收获和成绩。加油！
你好！人的内在经验与人际行为是相联系的，你现在的问题，可能与你的成长经历有关系。这可能是过去未完成事件产生的不良情绪支配的结果。你可以到心理咨询门诊看看，让心理医生帮你分析一下，你的问题就能找到解决的方法。
特别的关注细节，有些强迫性的思维和行为。这背后的想法可能是“我必须要做好每一件事，不能接受自己在任何细节上的不如意”。这是一种僵化缺乏弹性的思维方式，只有进行有效的调整才能得到改善。我对这类问题比较有经验，你可以与我私聊。
你好！所有的焦虑都有焦虑源，或者说是焦虑内在的内心冲突，想要解决焦虑，就必须了解冲突点在哪里。但是，你所描述的却是有点强迫症的表现，因为强迫而引发了内心的焦虑。所以你只要解决了强迫，就能消除焦虑。
注重细节和性格完美的人，都会有一点小强迫，也正是因为有了稍微的强迫，才会让人变的更加完美和有条理。一般来说，不会造成困扰。