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春节后上班工作状态回升缓慢,面对铺天盖地...

匿名  

春节后上班工作状态回升缓慢,面对铺天盖地涌来的工作,感觉千头万绪,无从下手。。。

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林萌心理咨询师

您好,从您的描述中看到你对工作特别的负责任,很想用高效率去完成手上的工作。但是首先很多工作是需要同事配合的,节后的综合症相信其他人也很明显这样也会耽误到你工作的效率;另外,你可以梳理从最容易进行的工作开始推进,给自己一些缓冲的时间;最后放松自己的心情,一两件工作不如以前效率高,不能代表工作能力的问题。祝您好运!

5个回答
王亚琳心理咨询师

随着时间慢慢就进入了工作状态,工作思路自然就会清晰了。享受了假期,就要承担假期的成本。慢慢来会好的。祝你一切都好。

刘蕾心理咨询师

能感觉到您面对铺天盖地的工作后,那种焦虑的心情。似乎这背后藏着一种自动化的思维,那就是你觉得自己必须马上恢复状态,适应工作,否则就是不称职的。其实,春节长假所有人都会放松下来,作息时间也跟工作的时候不一样,节后回到工作岗位一时难以适应,不知道如何入手,也是很正常的。接纳自己的状态,给自己时间,相信您可以平稳过渡的。

程静心理咨询师

非常理解你现在的现状
假期里,全身心的放松,家人每天其乐融融,离开那个家都有不舍,更何况进入这么高压力的工作状态里,身体,思想都需要一个过程。
而且要相信自己的工作能力,能很好的处理手头上的工作事宜。
加油

宋丽心理咨询师

铺天盖地的工作涌来,的确会让人千头万绪,首先先稳定住自己的情绪,理清楚工作思路,哪些是重要的先处理,安排个顺序,一步一步来,慢慢就进入状态了。

张莹华心理咨询师

调整心态是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真实需求。可以关注我图像,考虑个人成长职业规划咨询,分析我们是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真实需求。

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