和父母关系越来越紧张

我今年初三，父母一直在说我该怎么怎么做，我心里都明白，今天补习班老师和我母亲说我数学成绩没有以前好了，她就开始各种讲道理，我很烦，我有个表姐最近住在我家，她和我一样也是初三，她是那种很努力的但就是学不会的那种，我妈总是以她为例子来教育我。
我知道我现在是应该好好学习，但是我不喜欢她总是强迫我，搞得我好像一点都不学习一样，我自己都有分寸，她嫌我总是玩手机，可是我没有，我以前确实是抱着手机不撒手，可是我现在就只玩一会就接着做题了，我不想和她沟通，我感觉她一点都不理解我。