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你好，这种情况持续多久了，觉得自己急于求成很多事情做不好，焦虑也不能解决问题，可以通过专业的指导帮你解决问题。
嗯，焦虑是这个时代最大的情绪产物。可以试着让自己放松下来，也可以跟我说说，你对“什么事情也做不好”怎么定义呢？
太高的期望、会增加阻力、让自己焦虑、合理期望、给自己动力而不要产生压力
学习回到当下的能力，享受当下，焦虑会慢慢减轻，可以和我聊聊
你好，非常理解你说的急于求成的心里状态，但很多人都有过这种感受，一方面想快点结束不舒服的状态，设想结果如果达成了，问题就消失了。但其实，急于求成的状态是想摆脱焦虑等情绪压力，当在这种情绪压力下，会特别想跑得快点儿结束不好的感受，但真正能摆脱这种情绪的恰恰是 安住于当下，觉察并接纳焦虑的情绪，面对内心的恐惧感，当你可以专注于手头的事情时，也就自然摆脱了这种情绪压力。祝好！