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最近一段时间,真的很累,所有的事情都挤在一起,每天都对着键盘敲字。今天,真的是不知道为什么,很多事情,又要上课(我是名大学生),又要赶去教室打扫卫生,宿舍又要打扫检查,还要去部门做事情。上课完的一个多小时,我要跑三个地方,做三件不一样的事,忙的连饭都没吃。总算其他事好了,去忙部门的事,结果部门的人没空,也不提前通知,我就白白等了将近半个小时。(由于今天下雨,我没带伞,还被雨淋了,回宿舍,也没洗头洗澡,就吹了下湿掉的头发,换了一下衣服裤子就去部门了)然后回来拿快递,是一个超大的快递,又重,又下雨,真的是烦死了。一路上就在心里一直骂骂咧咧的,回来洗完头洗完澡,舍友又一直叫我,也没什么大事儿,就叫我给她摁着尺子(我当时在写作业),我就真的一下子火气上来的,就没理她,黑着脸。醒了起来。突然觉得很不好,毕竟也不是她的错,现在我真的好烦啊。
您好:一个人的精力总是有限的,可能偶尔一天忙碌一下也可以考验一个人的应变能力和心理承受能力。但是如果天天如此,那就要适当调整一下了,太过忙碌会使人焦虑,也可能会影响人际关系。
理解您的心情,没事的,主动说句话就好了。
你应该能力比较强,自己也愿意承担事情,结果对自己预估或者期望值过高,认为自己能玩的转,但长期下来自己就吃不消了,内心有情绪没有意识往外疏导,积压过多,借用同学一个小的请求而发泄出来。不是和同学发生问题,而是与自己相处发生了问题。凡事量力而行,别按自己能力的上限接受任务,而要按中下限,这样自己才有更好的状态照顾自己的内心感受和身心健康。直接跟那个同学道歉,说明是自己压力大,借由此事发泄自己的情绪,不是针对他的,请他原谅。小事一桩,马上调整就好!
你好,孩子看起来你能力蛮强,而且是有责任感,很愿意付出的是吗?看到你这一天的忙碌,真的有点心疼你。但积压了一天的情绪,最后,遇到这位同学的请求的时候,你终于没有承受的住,对他发泄了。今天早晨你突然意识到似乎有所不妥,那么建议你与该同学做一个交流。相信他不会计较的。
重点是,由昨天的这样一系列的事件,你反思到什么呢?如果需要探究,可以私聊。
很充实的呃。抱有欣喜接纳的心拥抱这么充实的自己。给自己点个赞。很勤劳呃