家庭生活与自我抑郁问题

我今年十八岁，是一个女生，高考结束一个月了，成绩也还算满意，可是这个漫长的假期对于我来说就像个噩梦。我本以为我可以卸下学习的包袱去快乐地玩耍，可是现实总不像我想的那样，先是我爷爷在饭桌上大骂我，就仅仅是因为我吃饭吃的少。然后我妈妈最近天天说我，说别人家的孩子怎么怎么好，一看就是讨人喜欢的，说我这样的人想喜欢都喜欢不起来，说真是白养我了。说我自理能力差.自律性差.不会做饭.不会去称赞别人，他们说的有些我也不可否认，我确实很多地方有所欠缺，可是我都在尽力地去改变我自己了，我不知道他们对我流露出的失望的表情与言语上的嘲讽是不是一种激将法。如果真是激将法，那我真的觉得很可笑，我努力地去改变就是想让我的父母能够因为有我这样的孩子而快乐，我再也不想看到他们失望的神情了，我真的很爱很爱他们，有很多时候我再抑郁再难受，甚至想去了结生命，我都会想父母那么艰辛的养育我，我还没能去报答就要逃避现实吗。最近这两天我负情绪似乎被放大化了，他们的责备也越来越多，我也没有做错事，我是不会做饭.可是有好吃的我总会想到父母，去想他们会不会爱吃要不要给他们留。我每次有些小叛逆的时候，虽然我有对他们的很多不满，可我又会自责我是不是又让他们伤心失望了。我一直深信着他们是爱我的，虽然方式我接受不了。我知道他们是无法被改变的，那我如何改变自己呢？我一直以来是一个自卑的人，我本就觉得他人比我强，我的父母再天天说你很差这样的话，我就愈发觉得自己就是个垃圾一样的存在，我觉得自己什么都不配，都不配在这个家生活，他们的爱对于我来说也是奢侈的，我该怎么办？