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害怕再去考试 害怕失败

优哉游哉的琼君  

我报考了驾照,平时练的不错,去考试的时候考前有点紧张,但是我一坐上车就很淡定,到最后关卡我以为我肯定能过,可是出现失误,直接挂科,觉得好不甘心啊,补卡的时候特别紧张,直接挂了,回来之后好几天心情很不好,现在有些害怕再去考试,害怕紧张,害怕挂科,害怕一直挂科五次不过,觉得丢脸,我该怎么办,该怎么调节情绪

回答
5个回答
于吟川心理咨询师

可以看出,你是个容易情绪激动比较浮动大的性格。
其实跟我一样。执行力应该比较强,性子比较容易着急。
其实这是你的有点,反应快。缺点就是容易情绪化。
有个方法就是,你把这个事情看淡点,想想为什么你会激动,因为害怕过不了?为什么你会过不了。一点点去细化一点点去芬姐

史亦群心理咨询师

每年都有很多人是去补考的,有些人还是老司机考证而已,如果所有的人都没有勇气面对失败,那可能拿到驾照的人就没几个了。不要害怕失败说起来容易,但是做起来确实很难,归根结底是觉得没面子,一旦失败不知道怎么面对别人,也不知道怎么面对自己。我们从小到大也是如此,考试成绩没出来前,各种拜神有没有,千万要及格,不然怎么办。但是成绩出来了也就出来了,过去了也就过去了。其实结果重要也不重要,结果往往是过程的体现,它只是你对自己过程付出努力的验证,更大程度是对自己的验证和促进。所以,你只有自己想通了,才能够克服这种心理。还有,你也可以想想,人总有背的时候,难道只有毫无失败和差错的人才能成功吗?不是有一句话说的:那些辉煌背后都是痛苦的过程。你这还不算什么大事,正好可以锻炼一下自己的心理承受力,以后人生不还有很多的考验,生活还是需要效率前行的,希望你放下内心的包袱,轻装上阵,好好发挥!

阳仁辉心理咨询师

你的担心不无道理的,我们会担心自己没有做好的话会自我否定,会没有面子,但是反过来讲,所有的人去考驾照都是会紧张的,这时候我们就会非常希望自己不要紧张,因为紧张就很可能考不过,这样会让我们很抵触自己的紧张,可以详细分析,看清一些误区之后就会好很多

得治普通用户

刚考完也挂了,不担心 哈哈

优哉游哉的琼君普通用户

你为啥不担心啊 能跟我说下你是怎么想的吗

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