我的病还没好，暑假

现在在家待着，也没朋友圈，拒绝和太多人相处，可是我天天想着要出去打工，去认识新的人，赚钱，这样好吗？万一真走出去打工，会不会更严重呢，病情。
我的病该怎么治疗呢，我一直自己在用认知疗法给我自己治病，跑步，锻炼，是我自己以前用的方法，可是不怎么见效，想多跟人相处，又害怕他们的想法给我带偏了，因为我周围都是家长辈的，我妈这些，我一跟他们相处，我就怕什么都听她们的。比如说我最近很关心的一个话题，缺爱，我就怕因为我缺爱，没有界限跟别人相处，人和人相处都是需要界限的。
还有一个就是强迫症，我有点追求完美的心理。急躁这些。