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情绪容易烦躁，经常失眠，不管多困，总会睡...
安静
情绪容易烦躁，经常失眠，不管多困，总会睡不着觉，脑子里总是冒出各种各样的问题，听音乐，看电视，玩游戏，工作，都没有办法引开注意力，具体想些什么，自己也不知道，不知道这是怎么了
根据你的信息，建议你可以尝试适用精神分析的自由联想或者我国朱建军教授提出的意象对话或者房树人测验来对自己的潜意识状态做一个呈现。
那就与这种感觉同在，看看它的存在让你哪不舒服？如果没有，别去特意注意它也好
看你提到了失眠，那在睡不着觉的时候是否有痛苦的体验
这样的状况持续多久了呢？
不知道是哪些问题一直困扰着你呢？为什么你会想要转移注意力呢？
内心压抑的东西有点多了，身体就会用失眠的方式告知你。找个人倾诉和疏导一下吧，堵不如疏，治水如此，处理情绪也是。