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我真的好难受

曲high和寡  

第一次恋爱,不久后他爱上了一个孩子妈,要和我分手,他还说要结婚,我努力忘了他,还回去所有的东西。他却不扔,还说留着。我好痛苦,最近吃不下饭,做事老是搞砸,整天都提不起精神,在别人面前只好假装坚强,我受不了了

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4个回答
王旭东心理咨询师

您好,您多大呢?好像这段感情对您来讲很重要,面对分离有些放不下,需要探索分离对您的意义了,看看这背后隐藏着哪些心理动因。希望能够更多地了解您并帮助您,可以私聊详谈我,也许会更多地帮助您。

曲high和寡普通用户

我要上大学了

刘小娜心理咨询师

在面对内心的伤痛时,我们很容易用掩藏的方式来处理,假装看不见,或者强迫转移注意力,但这样真的有效吗?能感觉到这个坎对你来说挺大的,建议通过心理咨询疏导一下。可以私聊。

史亦群心理咨询师

你的感受一定很糟糕,也不能理解他为何如此。
你要上大学了,你可能感受到了恋爱原来没有那么简单的事情。
你想想,还好,尽早的去经历一些人,一些事情,
你会学会不把事情想象的太顺利,
也学会理解别人的情感是复杂的,
同时也明白,不是你喜欢的,爱的人和事,你无过错,就可以保留得住的。

你想解决的问题是,怎么调整自己的心情。
你可以这样选择,做那件当下最重要的,对人生影响最大的,决定今后命运的事情。
这件事情是什么,是恋爱吗?是一锤定音的那个他吗?
是一切你所不能掌控的,变化不定的外界的什么事情吗?
这最重要的事情,当下要做的,是什么?
——是你自己,你一生都要相伴始终的是你自己,你要完善提升自己,去经历更多的人和事,去走向那个真正爱你,不离不弃,适合你的人。

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