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一切都好沮丧
绕道而行的琼升
生活沮丧，工作沮丧，育儿沮丧。生活中太多一地鸡毛的事情，总是感觉生活的好累。工作努力了，也是没有认可，只有批评。小孩身体不好，也是自己照顾，常常也无法忍受自己的暴躁脾气。在这个世界没有一个可以让我心灵停靠的地方，我内心深处真的很孤独，我变成了我讨厌的样子！！！
似乎你正处在一个非常焦虑的境地，对于生活，对于工作，对于孩子你有很多很多的期待。但是越是焦虑，事情越是朝着自己不希望的发展。
生活工作的不顺，孩子的事情让你备受困扰，觉得没有人理解你，没有人给予温暖，面对诸多的烦恼，面对生活的压力，觉得自己很累，喘不过气，这些也促使你的脾气暴躁。你有没有把自己的感受告诉给先生呢？
他自己也是一样焦虑
感到沮丧，有没有好朋友呢？曾经的朋友有多久没有联系了呢？
人生不如意十之八九，每个人都会有不同的烦恼，而且有时候会同时出现，所以更加重这样的情绪，学会如何看待这件事情，如何处理自己的情绪很关键，能说说都是一些什么烦恼吗？
我们在年少时，都会对未来的自己有一个美好的构想。可是，当我们阅尽世间沧桑之后，常常会惊然发现，自己竟然变成了自己曾经讨厌的那个样子。
为什么会这样呢？其实，我们所“讨厌的那个样子”，就是我们成长过程中对我们有很大影响、权威的一些人，可能是我们的父母，爷爷奶奶，老师，或者其他人。他们的“那个样子”对我们自己有莫大的影响，虽然我们讨厌，但我们却在不自觉中学习了那样的认知模式和行为模式。
所以，若想突破那个“讨厌的样子”，就需要学习更加适应和健康的认知，行为模式。
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。