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睡眠的问题
匿名
睡眠质量太差，要么噩梦连篇，要么一直做梦，要么睡一段梦一段，醒一会儿。有时会记住梦的发生，有时候不会，很难受。总感觉醒来后很疲惫。想知道是为什么，或者是哪方面原因
这样的状态持续多久了
很久了
似乎每天都是
大概几个月呢
四五年了，我印象中就没有几天是睡得舒服的
这样的话有没有去医院问问大夫呢
一开始看过医生，后来没觉得有什么问题。就没去了。现在总觉得不对
你除了睡眠质量差 情绪状态怎么样，有没有什么压力呢
心理学把梦当作我们潜意识的显现,经常的重复出现的梦,是有意义的,所以才有释梦和催眠的工作方法。需要咨询请关注我，预约访谈,相信能够帮到您！