专业的心理服务
平台承诺 免费退改
昨天一晚上,只睡了2个小时,最近总是失眠,好想睡着,怎么都睡不着。早上因为一些事,哭了很久,眼睛肿的睁不开。面对各方面的压力,真的好累,渐渐的,我自己的性格给我带来了好多烦恼,在外面社交的过程中,总是包裹着自己的棱角,让人尽量的觉得我是一个温和的人,做事总是维诺是从,总是尽量避免和人的摩擦。及时避免不了,明明自己是占理的一方,也总会觉得委屈。要是碰到别人吼我,我大声的说话,眼泪也会止不住的流。有时候,觉得自己就像是包裹在茧里的蛹,把自己磨平了棱角的外衣给别人看,这样过得好累好累。揭开外衣下的我,我总觉得孤独,没有兄弟姐妹,没有交心的朋友,快乐没有人分享,刚进大学那会,很怕孤独,害怕自己一个人走路,吃饭…一个人走在路上的时候,尽量走在人少的地方,害怕别人看到我。现在大学四年过完了,慢慢知道孤独是常态。
您好,抱抱,感受到您的难受,最近有发生什么事情吗?能跟我说说吗?希望能帮你分析一下,给你一些针对性的建议,更好地帮到您
您好,我是咨询师朱老师
从您的描述看已成习惯性失眠了
这样情况久了势必会影响到身心健康,我是医生也是心理咨询师。咨询中遇到过类似病人很多,经过咨询都有很大改善,欢迎私聊我哦
抱抱你,委屈求全,自己很累,很辛苦。长期这样硬撑着,就像作茧自缚一样压抑了自己,导致影响睡眠,体验不到交友的快乐,慢慢地回避社交。这些一部分来自你的性格或是小时候的成长环境,一部分可能和你最近发生了让你焦虑的事有关。所以老师建议你先解放自己,给你一些空间,自由,与人交往时保护好自己的边界,利用周边资源找亲人倾诉,学校的心理老师咨询。希望能帮到你,如果有需要也可以联系我。
您好,我是壹点灵的心理咨询师滕小林。
你昨晚只睡了两个小时,而且最近一直失眠,现在的精神状态一定不太好。你总是流泪,尽量走在人少的地方,害怕别人看到你。这种社交躲避或者说恐惧,能理解你无助的痛苦感受。
每个个体都是独立的,每个人都会有感到孤独的时候。首先我们要确诊自己是否是抑郁症等疾病,最好去医院检查一下。
马上走上社会,这种状态会影响您的工作和生活。需要改变呢。
感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问,欢迎私信和我交流。
很理解你此刻的感受,希望交朋友,希望和别人分享自己的快乐悲伤,这是很正常的一种需求,性格没有好坏的,也是可以改变的,做回自己,过自己想要的生活,祝好运!
包裹在茧里的蛹 长期内在心理感受与外在行为不一致的状态 压抑窒息得透不过气
之所以包裹 因为害怕开放一个有棱角的自己 不被接纳 害怕孤独
这是因为没有掌握自我与环境的和谐平衡 当一个人成长到足够健康 便可以既做自己 又与环境和谐共处
孩子你有点抑郁的表现,你感觉是你的性格问题,其实性格是没有问题的,只是我们的认知出了问题,你感觉自己永远是孤独的,没有人是愿意帮助你的,这只是你的感觉,问题的根本或许是你怕受伤而不敢去社交,你感觉呢,祝好