胡思乱想 后悔所做过的大部分事 .www 2019年08月18日 12:19 IP属地: 河北 总是乱想,几乎不能不能集中注意力,就算集中也只是短暂的一分钟左右,很容易流泪,稍微用一下脑子就疼痛,脑子有种刺涨感,非常容易走神,而且是在不知不觉中,想看书都很难,根本不能集中注意力,别人半天一本书看完,同样的时间,同样的书我只能看30几页,为此更加苦恼,想寻求解决办法??? 被浏览689次 回答
后悔,是非常耗能量的,人生谁无“悔”,曾经有什么重大挫折,无法自己消化吗?
后悔是否定事实和自我,是存在心理冲突的表现,心理冲突的存在就像精神之海的漩涡,会吸引很大部分心理能量的集中,这样,人自然就会缺乏处理外在事务的精力了。
所以,不如放下书本,仔细来查看一下自己的内心,为什么会后悔,为什么会否定自我。明白了自己内心经历了怎样的思考和选择过程,才能让我们看清自己在哪一步上忽略了哪些东西,造成现在的状态。
建议由咨询师陪伴你梳理探索,希望能够帮到你。
内心的感觉比较破碎,没有一个稳定的存在感的话,外在就会表现为比较发散。所以最根本的还是要去发展、凝聚自己的感觉。