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壹点灵 公益解答 学习压力有点大

学习压力有点大

丿丶拾染  

上课一直都是在不由自主的飘向别人在干嘛，不能够集中注意力。然后，感觉我下回肯定就考不好了，我不敢面对那种结果，感觉就特别丢人，巨大的压力是我喘不过来起来，心里面想的事情太多了，不知道怎么办。学习压力很大

回答
2个回答
苏姿心理咨询师

担心考不好，不敢面对考试的结果
学习压力大，要学着释放压力哦，学习很重要 你的心情也很重要哦，如有疑惑，可以私聊，希望可以帮到你

黄丽萍心理咨询师

你好，我是看到你描述考的不好感觉下次会考好，不敢面对结果有些迷茫，此时你需要诚实的去接纳，接纳不好的自己，然后去思考，怎么样接近目标，像你的目标去努力！

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