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离开熟悉的地方来到深圳以后,一直都不开心...

短小精悍的旭尔  

离开熟悉的地方来到深圳以后,一直都不开心,觉得未来很渺茫,一切都是未知的,对任何事情都没办法提起兴趣,最近不知道是不是压力太大,心情一直都很郁闷,很难开心起来,觉得自己一直都处在随时会爆炸的状态,很容易情绪化,,每天都在工作上,我该怎么办呢?我想让自己变的开心

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4个回答
杨艳心理咨询师

下班以后去吃点好吃的

李洋洋心理咨询师

你可以静下来 问问自己是否真正喜欢现在的工作 自己的能力是否与自己的梦想匹配 如果自己的能力还不足 但现在的生活状态还不是自己想要的 那就找到你最擅长和最感兴趣的一个领域 静下心去努力去提升 平时除了工作 可以去健健身 学一种乐器 多让自己接触新事物 动起来 要记住 答案永远在路上

杜敏心理咨询师

你好,看到你到一个新的城市对未来有很多期待但同时也很迷茫,觉得压力大不知道能做什么。你可能是适应问题,暂时没有找到自己喜欢的工作,放大了未来的担忧。你试着想想自己的特长在那里,怎么才能达到自己的愿望,希望能帮助到你。

张勤心理咨询师

你说你很郁闷,很难开心起来,对很多事情都没有办法提起兴趣,可能就是跟你感觉未来很渺茫,你目前的状态是迷茫的有关。
建议你可以找一个心理疏导师,或者是心理教练,或者是职业规划师,去协助你梳理一下你未来的方向,你未来的目标,你如何可以去做到?当你有了方向,有了目标,有了激情,人自然就会开心起来。

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