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我该怎么办？
匿名
我今年23岁，老公26岁。我们有一个可爱的儿子。现在三岁半了，孩子两岁的时候，他一直陪伴着我们，可这两年一直在外地。我在家带小孩。因为习惯性的他陪在我身边。这两年我没有一点安全感。老是害怕他背叛我。让我很没有安全感，无数次跟他沟通过这个事情，可是他总是说，为了生活，为了我跟儿子过上更好的生活，每次都避开这件事。他有个兄弟跟他在一起上班。他兄弟离婚了。现在隔三差五带着不同的女孩子，跟我老公在一起，我一直觉得跟什么人一起玩就会变成什么样的人，我怕他也变成他兄弟的那样的人，这让我很害怕。每天我不知道脑袋自己在想些什么，老是在想他有没有背叛我，在干什么，但是每次发消息给他，都是，他在忙。很多时候我很怀疑，他是不是真的背叛我。每天想着这些事情，感觉自己都快精神分裂了。
和老公两地分居，自己在家带孩子，的确会有这样那样的想法，各种不安全感充斥着你的内心，因此变得敏感，多疑，这些多多少少也会透漏着你对自己现状的不满，他人我们很大程度上无法左右，但真真正正一些问题来临的时候，你又该如何应对呢？
如果可以，尽量一家人在一起,不然时间久了感情会变淡，夫妻尽量多沟通，少猜忌，你尽量丰富自己的生活，丰富自己的内在和外在，提升自己的人格魅力和外在魅力
你好，我是壹点灵的心理咨询师吴英。
夫妻分居两地，而且你又在家里带孩子期间，会没有安全感，这是正常的。加上他处的环境，增加了你的不安全感，所以你会老是去想这些事情。
对于安全的语言，是我们每个人都有，并且都非常强烈的。除此以外，我们还需要价值感。只有这两样都具备的时候，我们得心才会真正安定下来。
好好思考一下，有什么是你目前环境可以做的事情，去找到自己的价值感。
祝好！
很理解您现在的感受，有这样的想法很正常，也说明您很信赖他，很爱他，看您的描述似乎只是怀疑，没有确定的证据
您好！我是壹点灵心理咨询师马红！
两地分居，自己在家带孩子，各种不安全感、敏感、多疑充斥着你的内心，试问自己为什么会这样？
老师觉得
1.一家三口能克服困难在一起，那就尽量在一起。
2.安全感是自己给自己的，寄托在他人身上就会有不确定性，是不是？提升自己，让自己强大，强大到即使他出轨离开你，你也能把生活过得很好。不是吗？
3.夫妻之间要选择信任，忌猜忌，你的多疑会让他离你越来越远。两地分居会有背叛，那么生活在一起的是不是也有背叛的呢？两地分居是一个因素，但不是决定因素。
希望我的回答能给您一点儿帮助，如有需要可以私聊！
近朱者赤近墨者黑，如果处于这个环境很容易受影响的。如果你不介意，我可以指导你
你好，你们两地分居，他周围的朋友还是那样。难免会让你多想，非常理解你的担忧。只担忧还有猜忌是解决不了，反而会把老公越推越远，尽量把精力用在自己身上，可以分散一下注意力。