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这种感觉很难受，身体虚弱的时候，身体的不适会引发一些心理问题，比如人往往睡眠不好，心情容易低落和消沉，容易烦躁！忙碌的时候要让自己多休息，身体虚弱的调理，中医学里是这样讲的，药补不如食补，食补不如觉补。养生之诀，当以善睡居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨壮，所以最重要的是调整睡眠，如果最近心情不好，点击老师主页关注老师，私聊老师帮助你疏导内心的情绪！