人际交往中的一些烦恼

我是一个有着强迫冲动性格的人，之所以这么说，是因为很多种迹象已经证实了我这个观点，因为我在乎很多事情上力求完美，不能忍受不确定和担心万一之类的想法。
我是被公司派到甲方公司做售后服务的，和我一起的还有另外一个同事被一起派遣到甲方公司工作，和甲方公司里的几个同事一起工作。
今天我要说的让我心里纠结的事情是这样的。
我和我的同事经常要和甲方的一个河南同事打交道，和他关系还算不错，属于那种什么都聊的同事，然而这个河南同事因为工作量不饱和被甲方公司给裁掉了，他走了以后的几个月我们就没有联系过，包括我的另一个同事也没有和他联系过。
就在最近我闲着没事翻看以前同事的朋友圈，发现这个河南同事不知什么时候都把我给删除了，因为我打开他的朋友圈什么也没有了，我试着发了一个消息给这个同事，结果发送失败，然后我就想我的另一个同事有没有被删除？，带着这个疑问我就发微信给我另一个同事问，让我的同事把河南这个甲方公司同事的朋友圈截图发我，结果他也看不了了，（当时我还想让我这个同事试着发了发消息给河南同事看看能不能发送，但是我觉得这样做不妥，就打消了这个念头）应该也是和我一样，也被他删除了。
但是我心里就是不舒服，就是不甘心，就是觉得当时在一起还算不错的，我都没有删除他，他怎么就把我删除了，而且才走两个月就这样，让我很是想不通，怎么会有这种人之类的想法。
我脑子里因为这件事冒出一些让我不想去做的念头，比如脑子里突然冒出让我去发微信询问甲方公司河南同事的同事有没有被他删除，但是这样问会让别人觉得我被他删除，还有如果人家没有被这个河南同事删除，我岂不是又陷入了另一个纠结的境地，我不想这样做，但是脑子里的焦虑让我很烦恼。