孕期老公经常提离婚，并且出轨

与老公认识两年，结婚五年，当初一无所有时选择裸婚，老公在婚礼上流泪让我觉得我找对了人，婚后我们一直过着二人世界努力为小家奋斗也买了房买了车，在双方家长催促下，我跟他商量是否应该需要一个孩子，他也同意了，可惜我身体输卵管有些不通导致备孕2年未怀上，我又是做事比较急的人，于是跟他商量辞职做了试管。
运气比较好第一次就成功了，而且是双胞胎宝宝，但是至怀孕以来我的幸福婚姻生活就到头了，他开始以工作应酬为借口长期晚归，我跟他聊了很多次都没有效果脾气急躁加上孕期反应的我就在家扇了他几个耳光，于是他开始提离婚开始提打掉小孩，开始闹分居，这些的不愉快跟痛苦都被时间冲淡了一些，在我孕中期有一天他突然说还是不分居吧，我们先住在一起，婚也不急着离，等宝宝出生了看看，于是我们两又平淡的住在一起，但是他对我的关心已经没有以前那样，孕期重感冒他依然跟着朋友出去喝酒。
现在马上到孕晚期了，前天我发现了他的小手机，发现了一些他的约炮记录，但是他不承认同时提了离婚要求，说现在离不了，我们也当离了，协议写着，该支付的支付着，等能办的时候我们再写钱已支付。
我现在属于怀孕期最脆弱的时候，在孕期一直遭遇这样的事情，想找点事做，肚子太大动一动就喘，想找朋友聊天又担心带给朋友太多的负面情绪，请问我要怎么调整自己的心态？