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其实这个我也不知道怎么说，和我女朋友分手...
执念
其实这个我也不知道怎么说，和我女朋友分手了，过了一段时间，我觉得我走出来了了，可不知道为啥，一天到晚感觉浑浑噩噩，自己想改变现在的状态，想变成原来一个人的时候，努力，奋进，积极向上的样子，可不知道为什么，做什么都没有热情，这段时间，感觉不喜欢独处，但是和别人相处的时候，又不想说话，我努力让自己一天到晚忙起来，变的充实，尽量给自己制定目标，可是每次都是不知道为啥，没来由的就没有了动力，自己也知道这样不好，在没遇见我对象之前，我挺乐观一个人，我对自己未来充满了向往和各种打算。和她在一起，分手，过了一段时间，我慢慢适应了一个人的生活！但不知道为啥，我真的觉得把她放下了，我不会莫名其妙的想她，我也不会难过！可做任何事总是没有兴趣，一会了感觉自己特别有动力，一会儿有一点动力都没有，反反复复，自己也知道这样不好，可我真的不知道究竟是哪里出问题了，以前的我！真挺快乐，也挺积极，现在，遇见她，分手，我真的是走出来了呀！为啥就是不能像以前一样，努力上进，现在自己还这么丧！我努力在别人面前装的很阳光，可心里真的不明白为什么！！！[大哭][大哭][大哭]我好难受
您好，我是壹点灵平台的心理咨询师黄旺发。您说在认识女朋友前，您挺快乐和积极，那您知道自己的动力是什么吗？认识女朋友后到分手之前，您有更快乐和积极吗？那个时候有想过自己的动力是什么吗？分手时令人痛苦的，您说自己好像走出来了，一会儿有动力一会一点动力都没有，那有动力的动力又是什么呢？
想明白自己快乐的源泉是什么？自己的动力又是什么？也许您就能够真正地回归正常的生活，如果想不明白，可以找老师帮助您分析剖析。
你好！我是壹点灵心理咨询师高振芳！从你的描述中，你是认为你放下了，走出来了。恰恰相反，其实女朋友对你影响很大，并没有真正放下她。老师希望你能电话诉说，帮助你找回快乐开朗的你。
那是因为时间还不够久
我真的放下了
一个人不断成长的动力有很大一部分也是来源于外界的认可、完成一个个工作生活小目标的成就感、朋友同事间和谐的人际关系等等。
如果这段时间感到缺乏热情和动力，也不必要过于强求自己，越是陷于这种自责的情绪里反而对你的心态有影响。你可以试着看看积极乐观的电影、读一些自己喜欢的书籍，让时间慢下来，让心情平静下来。另外，你还可以试着每天跑步，运动健身对你这种有点“丧”的状态会有很大的提振作用。
所有的改变最终都需要你自己付出一些努力做一些尝试，拿出男生的勇气和毅力，给自己一点时间，相信自己一定可以恢复到最佳状态。
这几天天天跑步