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总是压抑着自己好吗？怎么做才可以释放心里...
孤独的狼
总是压抑着自己好吗？怎么做才可以释放心里面的压抑？
每次在看一本书名叫《狙击生死线》的小说时，发现自己跟里面的主角一样。长期的压抑着自己。我现在该怎么做才可以释放心里面的压抑？
当你不断压抑自己的时候，你自己体验到的感觉好不好呢？
你好，我是壹点灵心理咨询师鲍道元。
压抑自己的人是向自己攻击，长久了当然不好。
释放的方法有许多，可以先明白情绪的来源和情绪背后的需求。
以上建议希望对你有所帮助，还有疑问的地方，也可以点我头像联系我，如果有更多信息，或者我能给你更多有益的建议。
你好，我是壹点灵咨询师林萍
你总是压抑着自己，这样对你的身心都是会有伤害的。要想释放心里面的压抑，有很多种方法。比如运动，倾诉，购物等等。每个人都有每个人不同的释放压力的方法。但是最根本的还是要找到你压抑情绪的原因，这样可以从根上去解决问题。
如需要帮助，可以私聊我。
你好我是壹点灵心理咨询师刘馨。
看到你长期压抑自己，一定很痛苦难过沮丧。你想改变这样的状况。
心理问题不是一两天形成的，咨询也需要一个过程。我是动力取向咨询师有长程个案。如果需要可以私聊我