我真的太害怕与人相处了,就是因为我会想很... 桃子湖 2019年12月13日 19:09 IP属地: 江苏 我真的太害怕与人相处了,就是因为我会想很多,想很久。生怕自己做错一点,让人觉得我很糟糕,投来不屑,嫌弃的眼神。所以我也没法接受自己,做错后会不停的质问自己,在干什么呢,在想什么呢,这似曾相识的感觉 被浏览774次 回答
这个情况属于有些社交障碍的倾向,与自信心及焦虑等因素有关
具体处理与应对如下:
1.可以做一次有关量表测评一下,比如焦虑量表.心理压力测评
2.有关医生做一个倾诉,让医生初步了解你的具体症状
3.就社交问题心理医生专题解析与心理纠正
3.根据医生指导日常进一步调节