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冷静！冷静！冷静下来！冷静！慢慢的冷静下来！
情绪有时候真的很难控制
不知道您遇到了什么情况，如果可以帮你的话欢迎私聊
你意识到自己的不舒服，也意识到自己可能给自己的孩子带来负面影响。这说明你觉察力很好！具体什么问题需要具体了解，具体解决，有需要可以联系我
冷静下来！把事情跟我说一些
是不是自己的情绪很压抑勒？
通常很多人有压抑情绪的时候。会把这个情绪转移到小孩子身上。
这种情况，是属于一种情绪的转移。
当有情绪时，先把情绪处理好，等心情平复了，再做判断。要把内在积压的能量释放出来，表达出来。找朋友，找咨询师都可以。
您好，我是壹点灵的心理咨询师李海燕。看到您的叙说您最近的状态不佳，又头痛，还被别人说成抑郁。我想您应该非常的难受，难以控制自己的脾气，不然也不至于把气都撒到孩子身上，不知道您有没有到医院去看看呢？真的为您感到好焦急。也为孩子感到很无辜。不知道小孩今年多大了，如果大一点应该可以有点理解，也不至于造成太大的影响。如果很小的话，那对他的心理和精神会造成创伤。父母的暴怒情绪，莫名的行为，无缘由的态度对小孩子来说是五雷轰顶的。并且父母的脾气秉性和态度，周围社会环境的影响，正是塑造小孩性格的时候。老师建议您尽快到医院去看看，也可以找咨询师帮助您分析一下，看看您这些行为的背后到底发生了什么事情？有心结，解心结，有情绪释放情绪。有事情解决事情。希望我的回答对您有帮助，如若需要进一步沟通，请私聊我。
您好，我是壹点灵心理咨询师武佳翠，您的头疼是经常的吗，还被别人说成了疯子，心中有情绪都撒在孩子身上给孩子会造成影响的。