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不懂得拒绝

荼靡  

高中生,天气冷,下雪了,我家离学校近,同学主动提出想来我家午休,我不愿意,怎么办啊

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9个回答
惠晓莉心理咨询师

看得出来你自己不愿意,又怕同学不高兴,非常纠结。既然你自己不愿意就直接拒绝,告诉他今天不方便,委婉的拒绝。你自己也不要觉得不好意思。
我是壹点灵平台心理咨询师惠晓莉,欢迎预约私聊。

毛丽雯心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师毛丽雯。
在人际关系中,拒绝对于大多数人都不那么容易,所以你不要有太大负担。
你的意愿是“不愿意”,那就真诚+坦诚的好好跟对方表达出来,只要对方尊重你,相信对方是可以理解你的。

吴佳楠心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师吴老师。不知如何拒绝别人?嗯,好问题。真的为难答应别人,又不想别人对自己有差评,对吧?建议你温柔而坚定地告诉对方你拒绝他的理由。比如:“我父母也在家休息,不方便哦”,或者开玩笑地说:“你还影响我午休呢!哈哈”祝你好运,如果有帮助到你,可以私聊我!

姚建辉心理咨询师

就说,要过年了,家里正在打扫,还有老家也有人在你家来了,家里乱哄哄的,没地方午休……

蔡海燕心理咨询师

学会如何拒绝别人也是一种能力。不知道这样的事情是否常常发生,对于朋友或者亲戚或者父母的要求,常常不知道如何拒绝。如果你不愿意同学来你家午休,可以直接告诉他可能不太方便,一般人也会知难而退的。你只需要做好拒绝他人之后的关系维护就可以了。有问题可以跟我约咨询聊一聊。

黄智音心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师黄智音。
生活中有很多事情不能随我们心意,如果你愤怒,你就呐喊;如果你哀伤,你就哭泣;如果你热爱,你就表达;如果你喜欢,你就追求。如果你不喜欢,缺佯装欢喜,那不但是分裂,而且是对自己的不负责。大胆说出你真实的想法吧。比起别人的感受,你的感受更加重要,她排在第一位。如果有帮助到你,可以私聊我!

李肖飞心理咨询师

一些朋友之所以难以拒绝,因为她们会想起来拒绝的后果,并把可能出现的当做一定会出现的。
1.可能会被对方排斥、厌恶、甚至断交,这是当事人难以接受的。
2.只是表达能力欠缺,需要学习,不知怎么说拒绝的话,没有心理上的顾虑和害怕。
3.觉得拒绝别人,是自己的不好,觉得自己这么做是不近人情,不懂礼貌。
4.自己不希望被拒绝,难以接受被拒绝,从而自己以身作则。
5.原生家庭里父母比较强势或者家里不怎么民主,没有给其足够的言语自由、选择自由。
等等
总结来说,如果只是不知怎么表达那简单些,教你怎么说就好。如果是因为原生家庭、性格以及内心有很多害怕和担心,这个就需要进行较长的心理成长啦,不是一朝一夕变成进行这样的情况,解决起来也需要一段时间

董建梅心理咨询师

你好,我想能提出到你家午休的可能是好朋友吧,不然不会这么为难。对于此事,可能有分情况:1、直接拒绝,说不方便。2、如果雪大,是不是可以短时间同意,雪停了,路好了,就让同学回去。

宋常宽心理咨询师

你好,我是壹点灵平台国家二级心理咨询师。

不懂得记拒绝是情商不够高的一种表现,当然根本原因是在于不够自信,在意别人的看法。
然后就算你暂时得到了一种安慰,抱着一种拒绝的态度,迎合别人的话,早晚还是会影响你们的关系,而且这种影响会比你当时拒绝他,给他说明理由,要更严重。
所以建议你可以这样,你可以问他一句,我可以用你的杯子喝水吗?以此来类比他去你家睡觉的事情,因为毕竟很不方便,可能你允许他去你家睡觉,都会弄得你都睡不好。只要是表达清楚,你并不是不愿意帮助她,而是你帮助他了,反而影响到你自己的正常生活了,所以你现在不具备这个能力去帮助他,希望他能够理解。

希望对您能有帮助,祝你生活愉快

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