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我重度抑郁
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感觉自己过得特别失败，特别没有用，害怕出门，害怕见人，害怕跟别人沟通。
一次的失败不代表一生的失败；通过认真总结失败的原因，相信你一定能够走出失败的阴影，使自己更加强大！
这样的日子真的挺难过的，失败，没用，这些都是你对自己的评价，这只是你的一个想法，很有可能并不是事实哦！如果我们能够从不同的角度看自己，是不是会有些不一样的感觉呢？
可不可以允许，允许自己暂时性的低迷、无力，允许自己安静的歇一歇？摸摸头
抑郁状态下会产生很多消极想法，自己应该对抑郁症有更多的了解，也需要自己主动向他人求助。
凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定
你好，要对自己有信心，相信自己是最棒的，先看下自己目前要解决的问题，再看下长远的计划，静下来把自己的人生思考规划下，看看当下自己最想解决什么，有什么途径能实现，自己能做到什么，不能做到什么，是什么原因，一步步理清楚，然后尽可能的多看些书，广博的知识会给你力量，消除对生活的胆怯。又问题私聊老师，希望通过交流能帮到你
您好，我是壹点灵咨询师黄慧。
抑郁本身就会让人产生很多消极的想法，并且容易封闭自己，形成一种恶性循环。所以目前的情况也许并不是您不行或者不愿意，而是抑郁的情绪所导致。
你可以试着从简单的事情开始，逐步建立愉悦感和掌控感，慢慢地从抑郁走出来，就会有完全不同的世界。
希望老师的回答对您有帮助，需要进一步沟通可以联系老师。