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您好！我是壹点灵的心理咨询师陈学宁！
你现在对学习出现了抗拒、失去了自信！但内心又有些自责，因为自责而变得焦虑！如果不及时调整，会让自己越来越放弃自己。回忆一下，发生了什么事情让你在学习上出现转折点呢？我是专业的学习能力指导师、帮助很多学生解决学习上的困惑、重拾信心！如果你想改变现状但又有无回转，可以私聊我、利用寒假期间把自己状态调整好！
希望我的回答能帮助到您。
您好，我是壹点灵平台心理咨询师纪汀
非常理解您为自己的考试成绩不满意而焦虑的情况，明明努力学习了却没有得到相应的回报实在让人烦恼。
考试分数不理想通常有几种情况：
1考题不会2考题不适应3心情紧张
其实考试的本质就是把不会的题目找出来把它变成会的，并且熟练应用，老师相信你能取得理想的成绩，老师也成功帮助过其他同学找到适合自己的学习方法，挖掘潜能，取得进步，你对自己要有信心哦！
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如果还有疑问，欢迎私信和我交流。